Kamis, 24 November 2011

Kesalahan Pola Makan




Mungkin banyak yang tidak menyadari kesalahan dalam cara kita makan. Kebiasaan makan yang salah dapat mempengaruhi berat badan seseorang. Terbukti dari seorang ahli yang meneliti 100 orang yang makan terlalu cepat dan 100 orang yang makan dengan lambat ternyata membuktikan orang yang makan terlalu cepat akan lebih gemuk dari pada orang yang makan dengan lambat, karena orang yang makan dengan cepat mempengaruhi otak dan sehingga tidak menyadari bahwa perut sudah penuh. Berikut adalah kebiasaan makan yang salah yang sering dilakukan tanpa sadar
1. makan terlalu cepat
2. makan sambil berdiri
3. makan sambil berbaring
4. makan terlalu larut malam

0 komentar:

Posting Komentar

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Facebook Themes