Kamis, 24 November 2011
Kesalahan Pola Makan
Mungkin banyak yang tidak menyadari kesalahan dalam cara kita makan. Kebiasaan makan yang salah dapat mempengaruhi berat badan seseorang. Terbukti dari seorang ahli yang meneliti 100 orang yang makan terlalu cepat dan 100 orang yang makan dengan lambat ternyata membuktikan orang yang makan terlalu cepat akan lebih gemuk dari pada orang yang makan dengan lambat, karena orang yang makan dengan cepat mempengaruhi otak dan sehingga tidak menyadari bahwa perut sudah penuh. Berikut adalah kebiasaan makan yang salah yang sering dilakukan tanpa sadar
1. makan terlalu cepat
2. makan sambil berdiri
3. makan sambil berbaring
4. makan terlalu larut malam
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar