Tips Sehat Ibu Hamil

Masa kehamilan merupakan masa yang dinanti-nantikan oleh calon ibu. Disaat kehamilan banyak kegiatan dan pola makan yang perlu lebih di perhatikan. Karena anda tidak ingin kan kehamilan tersebut gugur, cacat atau bayi dan ibu menjadi tidak sehat? Oleh sebab itu anda harus menjaga kandungan dengan hati-hati dan memperhatikan pola makan dan pola hidup agar tetap sehat.
Dalam kondisi tersebut banyak pantangan yang perlu dijauhi atau diharamkan bagi para ibu hamil. Tips sehat ibu hamil merupakan cara yang tepat agar kondisi si calon bayi dan sang calon ibu supaya tetap sehat. Berikut ulasannya :

Tips Sehat Jalani Datang Bulan

Tips Sederhana Untuk Mengurangi Rasa Sakit Perut Saat Datang Bulan

• Mandi air hangat, boleh juga menggunakan aroma terapi untuk menenangkan diri
• Kompres dengan botol panas (hangat) tepat pada bagian yang terasa kram (bisa perut atau pinggang bagian belakang)
• Tarik napas dalam-dalam secara perlahan untuk relaksasi
• Minum minuman hangat terutama yang mengandung kalsium tinggi
• Menggosok-gosok perut/pinggang yang sakit dengan sesuatu yang hangat
• Ambil posisi menungging sehingga rahim tergantung ke bawah. Ini bisa membantu relaksasi (kaki menekuk ke arah dada)

Kesalahan Pola Makan

Tips (tanaman anti nyamuk)

 Semalam ketika kami sedang berada di Masjid untuk melakukan shalat berjamaah dan tadarus Alqur'an banyak sekali nyamukyang menyerang kami. Rupanya saat ini adalah musim penghujan. Biasanya pada musim penghujan banyak jentik-jentik yang sudah berubah manjadi nyamuk. Sehingga banyak nyamuk berada di lingkungan kita dan mengganggu aktifitas kita. Banyak cara yang dapat kita lakukan untuk mengantisipasi hal tersebut. Jika anda hobby dan senang berkebun maka apa salahnya jika menanam tanaman yang bermanfaat untuk mengusir nyamuk. Selama ini hanya bunga lavender yang sangat terkenal sebagai tanaman anti nyamuk. Padahal masih banyak tanaman anti nyamuk lainnya yang dapat mengusir nyamuk diantaranya adalah:

Tips Hidup Sehat

Disekitar kita kesadaran untuk menciptakan hidup sehat masih tergolong rendah. Padahal dengan pola dan budaya hidup sehat kita akan menjadi manusia yang sehat dan kuat. ada 3 hal yang setidaknya harus kita hindari dalam menciptakan budaya hidup sehat yaitu:

Tips Memelihara Kebersihan Badan, Pakaian, dan Lingkungan

A. BADAN
    - Mandi dengan sabun

Tips Sehat Memanfaatkan Waktu Luang

 Waktu luang adalah waktu dimana seseorang sedang tidak ada kegiatan atau melakukan kegiatan. Akan lebih bijak jika kita menghabiskan waktu luang untuk kesehatan.